Những Tác dụng của hạt điều rang muối:

Giúp giảm cân: Nhiều người không dám ăn hạt điều vì sợ tăng cân nhưng thực chất hạt điều có tác dụng vo cùng hữu hiệu trong việc giảm cân. Hạt điều chứa rất ít chất béo so với các loại hạt chúng ta thường dùng trước đây. hạt điều có tác dụng cho việc kiểm soát tăng cân vì chúng chứa nhiều năng lượng và chất xơ trong cơ thể

Ngăn ngừa ung thư: Hạt điều có chứa chất proanthocyanidins có tác dụng cô lập các khối u và hạn chế các tế bào ung thư phát triển. Có lượng đồng cao, chất phytochemical và chất chống oxy hóa  là cơ sở khẳng định hạt điều có nhiều tính năng trống lại bệnh ung thư một cách khá hiệu quả

Giúp xương chắc khỏe: Hạt điều có chứa hàm lượng magiê khá cao, đa số các magiê trong cơ thể của chúng ta nằm ở xương. Chúng giúp hoàn chỉnh cấu trúc kết cấu của xương, phần còn lại nằm trên bề ngoài của xương và được đưa vào sử dụng khi cần thiết.

Ngăn chặn sỏi mật: Nhiều nghiên cứu tại Mỹ cho thấy rằng những người phụ nữ ăn các loại hạt có tính tương tự như hạt điều, giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận lên tới 25% so với những người bình thường


Tốt cho tim mạch: Hạt điều có hàm lượng chất béo thấp hơn nhiều lần so với các loại hạt khác và hầu hết là axit oleic, chất béo không bão hòa đơn có lợi cho sức khỏe của tim. Axit oleic tăng cường sức khỏe cho tim bằng cách hạn chế nồng độ chất béo đi vào cơ thể. Hạt điều có nhiều tác dụng rất hữu ích cho cơ thể vì không chứa cholesterol và chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ tim mạch. Magie còn giúp hạ huyết áp và giúp khống chế các cơn đau tim.

Làm đẹp tóc và da: Hạt điều rất giàu khoáng và đồng, một thành phần thiết yếu của nhiều enzym: chuyển đổi tyrosine thành melanin là sắc tố quan trọng cho tóc và da của con người, nếu thiếu chúng các enzyme này sẽ không thể cho ta một mái tóc và làn da đẹp như ý muốn.