Các món xào luôn khiến cho bữa ăn của bạn thêm cân bằng và tròn vị hơn. Để có một món xào ngon không khó chút nào đâu, chỉ cần bạn bỏ chút thời gian để đầu tư vào nó mà thôi. Hãy cùng monngon9.com vào bếp thực hiện món mực xào đậu Hà Lan vô cùng hấp dẫn để đổi chút vị cho cả nhà mình nhé....
Cứ 100gr hạt điều thì chứa khoảng 564 Kcal, tương đương với một số hạt thông dụng như hạt mè, hạt đậu phọng, hạt hướng dương…...
Các loại đậu đỗ nói chung do lớp vỏ mỏng nên khả năng bảo vệ kém, lại chứa nhiều protein và chất béo (2 - 20%) nghĩa là những chất dễ phân giải. Mặt khác đậu đỗ lại là nguồn thức ăn rất tốt cho vi sinh vật và côn trùng phá hoại mạnh, rất dễ bị mốc, oxy hoá, lượng axit béo tăng lên, phẩm chất của đậu......